为进一步增强居民健康意识，普及慢病防控知识，引导居民树立健康生活理念，5月28日上午，卫东街道江信花园社区携手卫东社区卫生服务中心，精心组织开展“防控慢病 健康生活”医学科普进社区活动。此次活动特邀北京大学医学部生活方式指导师徐英红，吸引了辖区内居民踊跃参与。

活动以“生活方式对慢性疾病管理的影响”为主题展开，徐英红通过图文并茂的课件，结合典型案例，系统讲解了高血压、糖尿病等常见慢病的发病机制。重点强调科学饮食、规律运动、心理调适三大核心要素：建议每日盐摄入量不超过5克，提倡“彩虹饮食法”摄入多样化膳食纤维；现场演示适合中老年的八段锦健身动作，指导每周保持150分钟中等强度运动；通过情绪自测量表引导居民建立积极心态，特别提醒长期焦虑可能诱发血糖波动。活动最后，工作人员向居民发放《慢病预防知识手册》，方便居民随时查阅，加深对慢病的认识和理解。

本次活动不仅为社区老人提供了一个学习健康知识的平台，也让他们感受到了社区对他们的关爱与关怀，进一步拉近了社区与居民之间的距离。下一步，江信花园社区将持续开展形式多样的健康知识科普宣传活动，切实提升居民慢性病自我管理能力，让健康生活方式真正融入社区每个家庭。